Финская баня имеет ряд отличительных характеристик, которые и делают ее такой популярной и востребованной среди огромного количества людей. Например, бывает баня из оцилиндрованного бревна.
В традиционном варианте финская сауна характеризуется сухим паром. Такая атмосфера очень благотворно влияет на здоровье человека. С медицинской точки зрения она помогает организму очиститься от шлаков. Людям, которые занимаются физическими нагрузками, финская сауна способствует восстановлению работы мышц. Сухой пар очень положительно влияет на кожу человека, делая ее гладкой и эластичной. Кроме того такая сауна дает возможность расслабится и снять стрессовое напряжение.
Для того чтобы не навредить своему организму перед посещением финской бани стоит проконсультироваться с врачом, которые даст индивидуальные рекомендации. В комплексе с массажем такая разновидность сауны отлично вариант при лечении радикулита и остеохондроза. Финская баня также благотворно влияет на организм во время простудных заболеваний, способствует быстрейшему выздоровлению. Для получения более эффективного результата стоит увлажнить воздух, используя настой трав — мяты, хвои, розмарина. Это станет своего рода ингаляцией.
Перед тем как посетить парную финской сауны обязательно нужно принять душ, но при этом не использовать мыло, это может спровоцировать в дальнейшем пересыхание кожи. Также не стоит мочить волосы. Длительность пребывания в парной финской сауны не должно превышать более 20 минут. Чтобы уберечь голову от теплового удара в обязательном порядке необходимо использовать специальную шапку. Для тех, кто в такой сауне впервые не стоит сразу вылезать на верхние полки. К температуре и условиям парилки стоит привыкать постепенно и начинать с нижних полок, где температура на порядок ниже. Первый заход стоит сделать коротким, чтобы организм не слишком нагружать. Постепенно увеличивая время нахождения в сауне.
Специально для сайта о путешествиях и туризме irest.su