Как правильно делать массаж?
Даже при ведении здорового образа жизни, массаж будет крайне полезной процедурой. Но что тогда говорить о современном человеке, сталкивающегося с сидячей работой, минимальной физической активностью, неправильно подобранной обувью и другими проблемами, которые создают слишком высокую нагрузку на спину. Есть различные виды массажа, в том числе и крайне специализированные, скорее похожие на медицинские процедуры, но базовым […]