Чем отличается сауна от бани?


И баня, и сауна имеют благотворное влияние на здоровье человека. Различия этих мест заключается не только в названии, но и в других моментах. Кстати, пройдя по этой ссылке вы найдёте каталог саун.

Влажность и температурный режим

Для бани характерным является влажный пар, в свою очередь сауна отличается горячим сухим воздухом. Идеальный процент влажности должен колебаться в пределе 3-6% при этом температура может достигать 130 градусов по Цельсию. Максимальный показатель влажности в сауне составляет 25%. Для бани характерный уровень влажности составляет 45-70 %, а температура значительно ниже и не превышает 70 градусов. В бане человек себя будет чувствовать комфортнее за счет того что тело нагревается постепенно.

 Микроклимат

Основная цель посещения сауны или бани это очистить организм от различных шлаков. Для того чтобы вывести их с организма необходимо очень хорошо прогреть тело. Но стоит отметить, что резкое изменение микроклимата может повлечь некоторые неприятности.

Поэтому для того кто имеет какие-то проблемы со здоровьем стоит проконсультироваться с врачом. В таком случае баня будет лучшим вариантом, поскольку микроклимат более приближен к естественной среде. В свою очередь пребывание в сауне переноситься легче за счет сухого воздуха, который провоцирует более активное потоотделение.

Сауны полезны людям, которые страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, Баня больше подойдет для людей, которые часто болею простудными заболеваниями, а также заболеваниями верхних дыхательных путей.

Источник: Всауну.ру 

Специально для сайта о путешествиях и туризме irest.su

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *