Лечебные свойства русской бани
Баня — это гигиеническое и лечебное средство. В процессе посещения бани ускоряются обменные процессы в организме, происходит улучшение кровообращения, дыхания. С помощью веника можно делать массаж похлопываниями по телу. Вода, пар очищают кожу, улучшают подвижность и гибкость суставов. Посещать баню рекомендуется раз в один месяц. После посещения бани нужно отменить все физические нагрузки. Перед банными […]
